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Mon premier marathon à Paris

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Le déclic d’un challenge

Le dimanche 7 avril 2024, ma vie va changer. Je vais prendre une décision qui modifiera mon existence et la vision de mon futur !

J’allume la télévision pour suivre en direct le marathon de Paris. Je pratique la course à pied depuis environ deux ans, et je viens de boucler mon premier semi marathon.

Les élites hypnotisent mon regard. J’envie les milliers de participants qui portent fièrement le dossard parisien.

A la fin de la matinée, les images m’ont conquise. Je prends alors une décision : l’année prochaine, je me lancerai sur la distance reine qui fait rêver tant de coureurs.

Assistante vétérinaire de profession, je sais que préparer un tel défi va demander de l’organisation, du temps et de la patience. Mais je ne suis pas effrayée. Au contraire, l’adrénaline monte dès l’instant où je fais ce choix.

L’aventure marathon est lancée !

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20 semaines de préparation

Courir un marathon, cela ne s’improvise pas. Des semaines de préparation sont nécessaires pour apprendre à son corps à appréhender le choc des 42,195 kilomètres.

Je m’engage donc fin novembre pour vingt semaines de préparation marathon. Je m’entraîne avec l’application Campus coach, c’est adapté pour tous les niveaux. Les séances sont variées et s’adaptent en fonction de l’évolution de la préparation. Je ne peux que recommander cette application pour quelqu’un qui souhaite un programme fiable et personnalisé.

Je m’entraîne donc quatre fois par semaine :

• Beaucoup de footings
• Des séances de vitesse
• Des sorties longues

Ce n’est pas toujours facile de concilier ce programme avec mon travail et ma vie de couple. Heureusement, mon fiancé est mon plus grand soutien et m’aide énormément à poursuivre ce défi un peu fou.

Pendant cette préparation, je cumule un total de 640 kilomètres et 67 heures d’entraînement. Je la veux cette médaille !

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Une blessure puis la résilience

Début février, je me blesse. Le diagnostic tombe : j’ai une aponévrosite plantaire. La peur m’envahit de ne pas pouvoir réaliser cet exploit. J’ai mal et je déprime pendant plusieurs jours.

Après des heures sombres, je me ressaisis et j’optimise absolument tout pour me soigner et reprendre l’entraînement.

• Massages
• Exercices
• Alimentation
• Sommeil
• Conseils de professionnels.

Je n’oublie aucune clé. Finalement, après trois semaines, je me remets à courir. J’y vais petit à petit, pas après pas, foulée après foulée.

Je ne récupère pas mon niveau mais je valide mes séances. Je peux prétendre à prendre le départ. L’aventure continue !

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Jour J : sur le départ du marathon de Paris

Nous y sommes enfin : le 13 avril 2025. Je m’habille et emballe mes affaires, préparées la veille.

Les émotions m’envahissent : un mélange d’excitation, de peur et de doute. Des dizaines de questions rebondissent dans mon esprit :

Vais-je y arriver ?

Et si je me blessais à nouveau ?

Est ce que mon mental tiendra le coup ?

Les dés sont jetés. Dans ce sport, on dit que le plus dur est la préparation. La course officielle est la cerise sur le gâteau. Mon gâteau est prêt, je n’ai plus qu’à poser la cerise !

Dans le sas de départ, l’excitation est grande et partagée par tous les coureurs. J’entends le décompte et m’élance sur les pavés parisiens.

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42 kilomètres de bonheur et de combat

Je vis une course exceptionnelle. Je gère mon allure, mon corps suit et tient le rythme. Mes jambes répondent bien, mon cœur ne s’emballe pas.

Au 33ème kilomètre, je croise mes proches. Je leur montre mon plus beau et sincère sourire. Leurs encouragements me donnent une énergie folle.

Mon fiancé fait quelques mètres avec moi et me murmure : « Tu fais une course magnifique, tu es très forte ! » Plus que 9 kilomètres et je pourrais l’embrasser !

Je commence à souffrir à partir du 37ème kilomètre. La fatigue se fait ressentir. Les longues côtes me ralentissent mais je ne m’arrête pas.

Le dernier kilomètre, je comprends que je vais réussir. L’ambiance dans Paris est à son apothéose.

Les larmes me montent. L’émotion est immense sur les derniers 200 mètres. Je franchis la ligne d’arrivée et devient marathonienne.

Je suis si fière ! J’ai parcouru les 42,195 kilomètres du marathon de Paris en 4h06. Je repars avec mon tee-shirt, ma médaille et des étoiles plein les yeux.

Je me sens tellement accomplie ! C’est exactement ce que j’étais venue chercher : cette magie, ce dépassement, cette fierté.

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Et maintenant ?

L’aventure du Marathon de Paris est terminée.

Est ce que l’aventure marathon s’arrête quant à elle ? Non elle ne fait que commencer !

Terminer cette course m’a donné l’envie d’aller bien plus loin. La course à pied m’apporte tellement, j’en parle ici.

J’ai envie de progresser, de repousser mes limites et de franchir d’autres lignes d’arrivée. J’aspire à de grandes expériences.

L’aventure continue !

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🏁 Toi aussi, tu rêves de courir le Marathon de Paris ?

Si tu veux te lancer dans cette belle aventure pour 2026, ne perds pas de temps → Infos et inscriptions ici.